Mountain Serenity Retreat
A Retreat for women and mothers
24.10.-27.10.24
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Die Heilende Kraft der Berge, die zeitlose Schönheit einer Oase der Ruhe, nur wenige Atemzüge entfernt von der Hektik des Alltags. Willkommen zu unserem Retreat für Frauen und Mütter, ein harmonisches Zusammenspiel aus Erholung, Selbstfürsorge und Verbindender Stärkung.
Inmitten der majestätischen Kulisse der Schweizer Alpen laden wir dich ein, für vier Tage, im sanften Licht des Herbstes und der beginnenden Winterzeit, deine Batterien aufzuladen. Gönn dir diese kostbare Zeit, um deinen inneren Cup zu füllen, dich selbst zu umarmen und die heilende Wärme der Verbindung zu spüren.
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Das Retreat Programm beinhaltet nebst Yoga und Yoga Nidra, Meditation, Frauenkreis, Soundbad und einer Breathwork Zeremonie. Es wird aber auch absichtlich genug freie Zeit geben, um die herrliche Bergwelt des Valsertales zu erkunden, die Therme des Star Architekten Peter Zumthor zu besuchen oder um mutig zu sein, eine Pause einzulegen.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für alle Frauen und Mamas, die sich eine Pause nehmen möchten, um wieder in Verbindung mit sich zu treten, Kraft, Ruhe und Zuversicht zu tanken und dabei die die tiefe Verbindung zu sich selbst und anderen Frauen zu erfahren.
Wer leitet dieses Retreat?
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Denise Petrikat
Denise ist mamahanna.ch,
Full Spectrum Postpartum Doula,
Mama-Circle-Facilitator und
Co-Founder von Womb Expansion, Yogalehrerin and Mom-of-two
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Valérie Grüninger
Valérie ist wisewomanatelier.ch,
Co-Founder von Sacred Ways Institute of Transformational Arts,
Reiki-Meisterin, Breathwork-Facilitator, Yogalehrerin and Mom-of-two
Unser Retreat Zuhause | Brücke 49
"Gib eine Prise Geschmack und jede Menge Liebe dazu" - so beschreiben wir die Brücke49. Die Brücke49 ist unser charmantes Bed & Breakfast mit nur vier exquisit gestalteten Zimmern, einem großzügigen und gemütlichen Wohnbereich sowie einem separaten Gruppenraum.
Dieses über ein Jahrhundert alte Gebäude befindet sich in zentralster Lage im idyllischen Dorf Vals, nur einen kurzen Spaziergang vom Dorfplatz entfernt. Im Jahr 2010 wurde das Haus aufwendig restauriert. Die Brücke49 wurde zu einem wahren Juwel umgewandelt, das mit viel Liebe zum Detail und einem ausgeprägten Sinn für Ästhetik gestaltet wurde. Bei der Einrichtung wurde besonderen Wert auf einen harmonischen Mix aus Alt und Neu gelegt, der eine einzigartige Atmosphäre schafft, die zum Verweilen, zur Regeneration und zur Entfaltung der Selbstfürsorge einlädt.
Dieses traumhafte Refugium ist für uns alleine reserviert. Wir werden mit einem köstlichen Brunch verwöhnt, der aus gesunden Leckereien der Region besteht. Weitere Informationen und Impressionen zur Brücke49 finden Sie auf der Website www.brucke49.ch.
Programm*
EARTH
Donnerstag, 24.10.2024
15:00 Check-In
17:00 Welcome-Circle
19:00 Dinner
20:00 Earthing Ritual
AIR
Freitag, 25.10.2024
07:30 Meditation
08:30 Breakfast
10:00 Yoga Nidra & Journal
13:00 Lunch
14:00 Wanderung
18:00 Dinner
20:30 Breathwork
WATER
Samstag, 26.10.2024
08:30 Breakfast
10:00 Women Circle
13:00 Lunch
14:00 Therme
19:30 Dinner
20:30 Soundmeditation
FIRE
Sonntag, 27.10.2024
07:30 Yoga
09:00 Breakfast
10:30 Closing Ceremony
12:00 Good Bye
* Anpassungen könnten noch passieren – Im Kern bleibt es jedoch so bestehen
Anreise / Check-in und Check-out

Die Brücke49 liegt im Bergdorf Vals, zuhinterst im Valersertal. Das Haus ist sowohl mit öffentlichen Verkehrsmitteln sowie auch mit dem Auto bequem zu erreichen. Parkplätze stehen kostenlos zur Verfügung. Wer mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, fährt durch die imposante Rheinschlucht - eines der Naturspektakel der Alpen.
Die Teilnehmenden können am Donnerstag, 24. Oktober 2024 um 15:00 einchecken. Vor dieser Uhrzeit können leider keine Gäste im Haus empfangen werden. Wir bitten, die Anreise entsprechend zu organisieren.
Kosten
Einzelzimmer: 1665 CHF | Ausgebucht
Doppelzimmer: 1490 CHF
Preise beinhalten:
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3 Übernachtungen in der Brücke 49, nur für uns, ohne andere Gäste
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4 Tage Programm (mit Valérie und Denise)
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Vollpension (fantastische Privatköchin, Table Tales by Tine)
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Parkplatz
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MwSt.
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Nicht inkludiert reduzierter Eintritt in Therme (zzgl. 50.-) und Kurtaxe.
Bitte lies unsere AGBs genau durch. Wir empfehlen eine Reise-Annullationsversicherung abzuschliessen. Die Retreat Leiterinnen lehnen jede Haftung für Personen- und Sachschäden ab.
Storno
Bitte beachte, dass Deine Buchung für das Retreat strictly non refundable ist. Mit der Anmeldung und Zahlung verpflichtest Du Dich der Teilnahme. Dein Platz wird nach Anmeldung bestätigt. Reserviert ist er aber erst nach vollständigem Zahlungseingang. Da wir eine begrenzte Anzahl von Plätzen aka Zimmern haben (da wir das ganze Haus exklusiv für uns haben werden), werden Buchungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Dies bedeutet, dass frühe Anmeldungen eine bessere Chance haben, einen Platz zu sichern. Zudem empfehlen wir eine Reiseannulationsversicherung abzuschliessen.
Eine für uns super-wichtige Anmerkung: Mit Deiner Buchung unterstützt Du nicht nur die Erfüllung Deines eigenen Retreat-Traumes, sondern auch die Selbständigkeit und die Vereinbarkeit von zwei von Frauen gegründeten, purpose-driven Unternehmen. Eure Teilnahme unterstützt direkt die Familien, die hinter diesen Unternehmen stehen – insgesamt vier Erwachsene, vier Kinder und drei pelzige Begleiter.
Lasst uns gemeinsam eine unvergessliche Zeit erleben und gleichzeitig einen positiven Beitrag leisten! Mucho LOVE und ganz herzliche Herzensgrüsse,
Valérie & Denise